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＃ブルーベリー＃

収穫時期は6月～9月上旬頃
ブルーベリーにはアントシアニンや不溶性食物繊維、抗酸化作用の高いビタミンEも豊富に含まれています。
目にも良いし動脈硬化などの生活習慣病の予防にも役立つと言われているので...
高齢者の私には積極的に食べた方がよさそうです。
この時期スーパーなどで見かけますがちょっといいお値段ですよね！
冷凍のブルーベリーでもよいそうですよ。

 

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